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“这套扎马步是艾尔星盖亚神降临前流传下来的，流传极广，无数年下来证明了其实用性，虽然不能在战斗时提供强大的战力，不过却能为你们……”
“打下牢固的基础，增加凝结斗气种子的几率是吧。”
在慢跑将全身气血活动开后，一身黑色背心的父亲便带着德玛、爱丽丝两人来到了城市以北的一座大花园中，演示马步的扎法，说明其中的要点，爱丽丝到是听得津津有味。
不过没讲两句便被德玛给直接打断，这个同样穿起了黑色背心的胖子，看着还挺精神，但面上却是不耐烦之色，这几句话，老爹以前不知道讲了多少遍，今天再讲，他可是早就听吐了。
“老爹，我们直接锻炼吧，再晚红血木的效果就没那么好了！”
德玛看着老爹还想说，又看了看四周越来越多的人，也不禁有些急了，他们跑半天来这里锻炼，而不是在家里锻炼，是有原因的，这个花园名为红血，花园中种植着一种树木，高十丈宽三丈，通体血色，名为红血树，花园也是因此而得名，人在周围锻炼会有活跃气血，加速修炼之用。
并且拒不知道靠不靠普的消息说，常年在红血木周围锻炼，凝结斗气种子的希望都能高出三分，而仅此一点就能让夕阳城中所有没凝结斗气种子的修炼者驱之若邹了！
不过也如德玛说的那样，红血木会像吸收二氧化碳转换氧气一样，将一晚上的未知积蓄转化成一种无形物质在白天缓缓释放，但有人在一旁锻炼的话，就会主动吸收这种物质，加剧红血木的消耗，理论上这种物质能缓缓释放一天，但实际上这么多人修炼，不过一个时辰就要耗干了，而耗干后，就只能等到晚上充能，第二天继续修炼了，但中间的时间修炼效果大减，也不怪他如此的急了。
“嗯，既然德玛这么急，那我们就开始吧！”
父亲想了想，看了爱丽丝一眼，微微点头，之后也脚步一跨，摆出了马步的动作，给两人做范本，当然这个范本主要是给爱丽丝看的，毕竟谁叫爱丽丝之前年龄太小，除了带着慢跑外，并没有教这个，这个扎马步的动作可以说是爱丽丝第一次学！
对此早已跟着锻炼了几年的德玛是举重若轻，轻轻松松的就做出了这个动作，甚至还特意偏头看了爱丽丝一眼，眼中露出了得意之色，就像小孩子炫耀自己的好东西一般的表情。
对此，爱丽丝也不去看德玛，而是仔细回忆了下刚刚父亲扎马步都过程，又对比了下父亲的动作，之后慢慢的将父亲的动作给复原了出来，足足有八九分像。
“怎么可能！”
到是看的一旁的德玛目瞪口呆，他第一次扎马步，可是跟老爹学了好几天啊，妹妹怎么可能这么快，明明我才是哥哥啊，这不科学！
“不对，爱丽丝你这些动作错了，不纠正，迟早会受内伤的。”
听到德玛的惊讶声，正一本正经扎马步的爱丽丝心中还闪过了一丝小得意，不过姜还是老的辣，做着范本的父亲却是摇了摇头，一眼看出了爱丽丝周身一些不和谐的地方，走上前来，将其一一矫正过来，足足有五六个地方，并且指导扎马步的真正意义是搬运血气，而不是浮于外形。
让本来还有些得意的爱丽丝瞬间小脸通红了起来，之后也虚心受教了。
之后又扎了十分钟马步，一旁看着的父亲，确定爱丽丝的动作没什么问题后，微微点头，眼中露出了一丝满意，再转头看向不时偏头看向爱丽丝有些心不在焉的德玛，不禁摇了摇头，之后也开口了。
“德玛，我要到花园深处进行修炼了，在上学前这段时间就由你照看着妹妹了。”
“哦哦，好。”
父亲在看护了两人一阵，便向公园深处走去了，不过无论爱丽丝还有德玛也没有什么意外，目送父亲离开，之前被父亲带出来锻炼也是这么过来的，他们这些斗气未入门者，为了打熬身体，凝炼斗气种子修炼，作为高级战士的父亲自然也有他自己的修炼。
不过说起这个，还得从这个星球上千年的人类历史说起，历代先辈强者从尸山血海中杀出，将修炼一道划分为学徒，初级战士（魔法师），中级战士（魔法师），高级战士（魔法师），圣域，传奇这六级，当然传说中突破传奇后还有神明一级，就不知道是真是假了，反正人类历史上是没有出现过这么一级强者的。
而想要突破作为倒数第二个层次的圣域，不论是高级战士，还是高级魔法师都只有一句话：感悟自然，身融天地。
这东西说来玄乎，不过简单来说爱丽丝、德玛的修炼是动功，是搬运气血的功夫，那父亲就是静功，是一种精神上的功夫了，至于具体如何，父亲也没有跟他们两个说，至于说是他们层次不够，还是父亲本身也没有突破那个层次就不好说了，当然在爱丽丝心中还是隐隐偏向后者的！